MLADI UPRKOS GODINAMA
- Izdavač: Mladinska knjiga
- Broj strana: 320
- Pismo: Latinica
- Povez: Tvrd
- Format: 20x26 cm
- Godina izdanja: 2013.
4.196,01 RSD
Trenutno nedostupno
Opis
Knjiga Mladi uprkos godinama sadrži dragocena uputstva kako da uživate u brojnim prednostima koje nosi treće doba.
Danas ljudi žive duže nego ikada do sada, pa stoga imaju valjane razloge da 20, 30 ili 40 godina, koliko ih čeka posle odlaska u penziju, što bolje ispunjene i budu što srećniji. Ova uzbudljiva knjiga uputiće vas u razne načine kako da poboljšate zdravlje i povećate energiju – a sve kako biste što više uživali u raznim prednostima koje starost sa sobom nosi. Naučićete:
• kako da poboljšate pamćenje, ostanete mentalno aktivni, pa čak i povećate moć uma (nisu svi kapaciteti vašeg mozga iskorišćeni);
• kako da uživate u zadovoljstvima koje vam pružaju dobra hrana i piće, a da ne nabacite višak kilograma;
• da je stariji imunološki sistem otporniji na razne alergije i infekcije;
• kako da zaštitite srce i pobedite neprijatelje koji vam uskraćuju mogućnost da maksimalno iskoristite energiju koju srce proizvodi – visok krvni pritisak, visok holesterol, dijabetes, stres i gojaznost;
• jednostavne, delotvorne vežbe koje jačaju mišiće, čuvaju njihovu gipkost, a pomažu i u ublažavanju bola.
Na kraju knjige prilažemo i kratak pregled bolesti koje vas mogu zadesiti u starijem dobu kao i literaturu u kojoj možete pronaći rešenja za tegobe.
VIŠE
Danas ljudi žive duže nego ikada do sada, pa stoga imaju valjane razloge da 20, 30 ili 40 godina, koliko ih čeka posle odlaska u penziju, što bolje ispunjene i budu što srećniji. Ova uzbudljiva knjiga uputiće vas u razne načine kako da poboljšate zdravlje i povećate energiju – a sve kako biste što više uživali u raznim prednostima koje starost sa sobom nosi. Naučićete:
• kako da poboljšate pamćenje, ostanete mentalno aktivni, pa čak i povećate moć uma (nisu svi kapaciteti vašeg mozga iskorišćeni);
• kako da uživate u zadovoljstvima koje vam pružaju dobra hrana i piće, a da ne nabacite višak kilograma;
• da je stariji imunološki sistem otporniji na razne alergije i infekcije;
• kako da zaštitite srce i pobedite neprijatelje koji vam uskraćuju mogućnost da maksimalno iskoristite energiju koju srce proizvodi – visok krvni pritisak, visok holesterol, dijabetes, stres i gojaznost;
• jednostavne, delotvorne vežbe koje jačaju mišiće, čuvaju njihovu gipkost, a pomažu i u ublažavanju bola.
Na kraju knjige prilažemo i kratak pregled bolesti koje vas mogu zadesiti u starijem dobu kao i literaturu u kojoj možete pronaći rešenja za tegobe.