MARTA I MAKSIM UPOZNAJU SVESNOST

Svesna pažnja, njeno podsticanje tokom razvoja i praktikovanje u psihološkom i pedagoškom radu sa decom od višestruke je korsiti. Procesi svesne pažnje omogućavaju da budemo prisutni i sveukupno svesni trenutka u kome se nalazimo, da ga takvog kakav je prigrlimo i doživimo, suproto onome što zovemo stanje užurbanosti, koji se nameću ne samo odraslimo već i deci. Takvo postupanje i sagledavanje obaveza ustalilo se kao standard, koga neretko prate napetost i anksioznost. Ono što je karakteristično jeste da je svesna pažnja po svojim aspektima bliska načinu na koji deca i mladi doživljavaju svet. Otvoreni su prema svemu što se oko njih dešava.

Ova knjiga sastoji se od osam tema sa vežbama koje čine osnovu za razvoj svesne pažnje: svesno disanje, čulna osetljivost, svesni pokret, fokus i koncentracija, rad sa emocijama, rad sa mislima i optimizam, zahvalnost i saosećanje. Glavni likovi su Marta i Maksim, brat i sestra, koji kroz situacije iz svakodnevnog života iskustveno prolaze kroz razvoj svesne pažnje.

Ovaj priručnik namenjen je svim roditeljima i radnicima u vaspitno-obrazovnim ustanovama koji pre svega rade sa decom uzrasta od 5 do 8 godina. Starosna granica nije limitirajuća, tako da je sadržaj priručnika koristan i za mlađe i za starije uzraste.